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お客さまから寄せられた
よくあるご質問と
回答を掲載しています。

トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。ほとんどの方が未経験ですが無理のないトレーニングから始めさせていただくのでご安心ください！
週にどれくらい通えば良いですか？
- 週に２回お越しいただきたいです！お忙しい方はオンラインでも対応しております！
１回のトレーニングの時間はどれくらいですか？
- カウンセリングとトレーニングを合わせて6０分となっております！
どれくらいで変化を実感できますか？
- 正直、個人差があります。早い方だと２週間で実感される方もいらっしゃいます。
ムキムキにはなりたくないのですが
- 目標に合わせてメニューを組むので必要以上の筋肉はつきません。
厳しい食事制限はありますか？
- 制限はありますが厳しいものではなく、決めたカロリーの中で好きなものを食べていただいています。
持ち物は何が必要ですか？
- トレーニングウェアとタオルをお持ちください！水分補給の水はこちらで用意いたします！